自宅でシミ取り｜皮膚科医オススメのホームケアと美容皮膚科で治すシミについて

お顔のシミ取りをしたくても「美容皮膚科に行く時間がとれない」「費用をあまりかけられない」という理由でご自宅でシミ取りをしたいと考える方が多くいらっしゃいます。お顔に出来たシミはホームケアでケアできるものと美容皮膚科の治療が必要となるものがあり、状態により対処が異なります。ご自身のシミにはどのような対策がよいかを記事でご紹介いたします。

シミの種類

シミには大きく分けて６種類のシミがあります。

• 老人性色素斑
• そばかす
• 肝斑
• ADM(後天性真皮メラノサイトーシス）
• 色素沈着
• 脂漏性角化症（色素を伴うイボ）

老人性色素斑

一般的に皆さんが悩まれるシミです。30代の方に多く、茶色く大きさは様々で、年齢と共に色が濃くなったり複数箇所に増えていきます。本来は平らなものですが、膨らみが出てくると脂漏性角化症に発展する場合もあります。

老人性色素斑の原因

老人性色素斑の主な原因は紫外線です。

幼い頃からのライフスタイルや体質が大きく影響します。紫外線を多く浴びる方やメラニンを溜めやすい方は年齢とともにシミが増えていきます。

そばかす

そばかすは幼少期から発生する方もおり、遺伝も関係すると言われています。左右対称に頬から鼻にかけて薄い茶褐色の2.3㎜のしみが多発します。

そばかすの原因

前述したとおり、遺伝によるものが多く、老人性色素班よりも幼いころから発生するのが特徴です。

肝斑

肝斑は30代頃から頬骨あたりに左右対称に発生します。もやもやした見た目で、60代以降の方は薄くなるという傾向があります。

肝斑の原因

確実ではありませんが、妊娠や出産後に発生する方も多く、女性ホルモンの影響ではないかといわれています。紫外線や肌への物理的な刺激も悪化の要因になります。

ADM(後天性真皮メラノサイトーシス）

ADMは後天性のアザの一種で肌の真皮層に発症します。茶褐色のシミとは異なり灰色・青色といった色が特徴的です。

ADMの原因

遺伝の影響が大きく、ホルモンバランスが乱れる事により悪化します。

色素沈着

様々な種類の色素沈着がありますが、中でも多いのが炎症性色素沈着です。ニキビや虫刺され、アトピー体質の方など傷や炎症が治癒した後に跡となってしまいます。

ターンオーバーにより治る方もいらっしゃいますが、アトピーなど断続的に炎症と色素沈着を繰り返す場合は身体に残ってしまう場合が多いです。

色素沈着の原因

上記でも述べた通り、ニキビや虫刺され、アトピーなどにより傷や炎症が治癒した跡が原因です。

肌は炎症が起きた際に肌を再生するために細胞を作ります。その際にメラニン色素が多く生成されて色素沈着となってしまいます。

脂漏性角化症（色素を伴うイボ）

30代以降の方に多く見られる色素を伴うイボのようなものです。こめかみやフェイスラインに多く発生し、膨らみがあるものないもの両方見られます。

脂漏性角化症の原因

老人性色素斑と同様に紫外線の蓄積や生活のなかでの摩擦により発生します。

シミの種類にあった治療方法

シミの種類それぞれに特性があるため、治療法も様々です。シミの種類により誤った治療を選択してしまうと、かえってシミが濃くなってしまう可能性があります。治療選択を誤らないように代表的なシミへのオススメの治療をご紹介します。

老人性色素斑におすすめの治療法

• ピコレーザー（ピコスポット）　　
• ピコレーザー（ピコトーニング）
• ドクターズコスメ

そばかす・色素沈着におすすめの治療法

• ピコレーザー（ピコスポット）　
• ピコレーザー（ピコトーニング）
• ドクターズコスメ

肝斑におすすめの治療法

• ピコレーザー（ピコトーニング）
• ドクターズコスメ
• ケミカルピーリング
• レチノールピール

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自宅でシミは消せる？

老人性色素斑・そばかす・色素沈着は自宅ケアで消せる可能性はあります。しかしそれらのシミも濃さや大きさにより自宅ケアでは改善出来ないものもあります。

薄く、範囲の狭いシミであればホームケア用品や内服薬で改善出来る可能性があります。

美容皮膚科医がオススメする自宅でのシミケア

自宅で行うシミのケアはシミを予防するケア、美白効果のあるもので肌のシミを白くする方法、シミが出来る過程となるメラニン生成を抑える方法があります。

シミを予防するケア

予防ケアで大切なことは刺激から肌を守る事です。紫外線の刺激を受けると皮下でメラノサイトが黒色メラニンを作りシミとなって皮膚上に現れます。UV効果の高い日焼け止めを使用してしっかりとお肌を守る習慣を身に付けましょう。

美容皮膚科オススメのUV

美白効果のあるケア

美白効果のあるホームケアは薄く浮き出て来たシミに有効です。できてしまったシミを漂白する作用のあるハイドロキノンの含まれるドクターズコスメやメラニン生成を抑えるトラネキサム酸の含まれたドクターズコスメがオススメです。

メラニン生成を抑える

シミが出来る原因である黒色メラニンの生成を抑制する作用のあるホームケアや内服薬がオススメです。

いづれもシミを完全に消すには不十分なため、濃いしみでお悩みの方は美容皮膚科でのシミ治療をお勧めします。

ドクターズコスメと内服の詳しい説明はこちら

自宅では消すことの出来ないシミ

どんなに自宅でケアを頑張ったとしても消えないシミがあります。それはADM(後天性真皮メラノサイトーシス）です。前項でも触れたように、ADMは後天性のアザの一種で肌の真皮層に発症します。遺伝の影響が大きく、ホルモンバランスが乱れる事により悪化する場合もあり、ホームケアで色を改善する事は出来ません。皮膚表面を傷つけることなく色素を破壊するパワーを持つピコシュアなどでの医療機器での治療をお勧めします。

シミの種類が分からない場合

肌に出来たシミは自己判断が難しい場合があります。美容皮膚科では皮下のシミの状態を分析できる肌診断機を置いてあるクリニックが殆どです。その中でも精密度の高いVISIAを水の森美容クリニックでは使用しております。お肌の状態をきちんと機械分析して適切なホームケアケアや美容医療を受けることが可能です。

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